"Nie ma ciał pięknych ani brzydkich, bo wszystkie przebyły tę samą drogę i są
odzwierciedleniem duszy, która je zamieszkuje."
Paulo Coelho

Detox 1

DIETA I ZDROWIE

  • Czy mimo zmiany sposobu odżywiania nie tracisz zbędnych kilogramów?
  • Masz problemy jelitowe, częste zaparcia , lub biegunki, bóle brzucha, zgagi?
  • Czujesz się źle po spożyciu posiłków?
  • Chcesz nauczyć zdrowych nawyków żywieniowych?
  • Masz dosyć ciągłych diet i wyrzeczeń?
  • Potrzebujesz wsparcia i motywacji w procesie odchudzania?

Konsultacje dietetyczne to spersonalizowane wsparcie w osiągnięciu Twoich celów zdrowotnych poprzez zdrowe odżywianie. Nauczę cię właściwych nawyków żywieniowych, dostosowanych indywidualnie do Twoich potrzeb oraz preferencji. W trakcie sesji analizujemy Twoją dietę a także cele tak aby stworzyć plan żywieniowy, który pomoże ci osiągnąć optymalne zdrowie jak również dobre samopoczucie. Razem zbudujemy drogę do zdrowszego stylu życia i trwałych zmian żywieniowych, które będą wspierać Twój długoterminowy sukces i wspaniałe samopoczucie.

DETOX CIAŁA

  • Czujesz się ciągle zmęczony?
  • Czujesz, że twój organizm jest przemęczony?
  • Czujesz się ociężały a twoja przemiana materii jest spowolniona?
  • Czujesz, że twoja skóra jest zmęczona i nie odżywiona?
  • Chcesz odciążyć swoją wątrobą?
  • Pragniesz usunąć z organizmu toksyny?

Detoks daje twojemu układowi trawiennemu czas na regenerację, ponieważ odciąża go z rozkładania na czynniki pierwsze ciężkostrawnych potraw. Usuwa toksyny i złogi jelitowe.

Oferuję program detoksu ciała, oczyszczanie wątroby i jelit (min. detox sokowy, oczyszczanie solą gorzką i inne metody) które pomogą ci oczyścić organizm z toksyn i pobudzić naturalne mechanizmy oczyszczania. Skupimy się na zdrowych i odżywczych produktach spożywczych, które wspierają proces detoksykacji, oraz na eliminacji niezdrowych nawyków żywieniowych.

detox
Detoks sokowy

KURACJA SOKOWA 

To kilkudniowe programy oczyszczające, stworzone na bazie soków warzywnoowocowych o dokładnie przemyślanych recepturach. Wszystkie soki wyciskane są ręcznie, metodą tłoczenia na zimno (Cold Press),

ze świeżych, starannie wyselekcjonowanych warzyw i owoców najwyższej jakości.

Na każdy dzień diety przewidzieliśmy pięć półlitrowych butelek soku 

(5 posiłków) Poszczególne składniki soków stymulują procesy oczyszczania, a w tym samym czasie dostarczają niezbędnych wartości odżywczych. Kaloryczność zestawów waha się w przedziale 810 do 1990 kcal.

OCZYSZCZANIE WĄTROBY

Kiedy warto oczyścić wątrobę? Jeśli:

  • Czujesz się ciągle zmęczony?
  • Masz wzdęcia brzucha?
  • Masz niestrawność po spożyciu posiłku?
  • Masz zimna i wilgotna skóra ciała?
  • Czujesz się ociężały?
  • Masz skurcze w łydkach i palcach rąk?

Oczyszczanie wątroby to proces mający na celu usunięcie toksyn i nagromadzonych zanieczyszczeń z tego kluczowego narządu. W trakcie oczyszczania, poprzez odpowiednią dietę i suplementację, wspieramy naturalne funkcje wątroby, pomagając jej skuteczniej usuwać szkodliwe substancje. Efektem tego procesu jest poprawa trawienia, lepsze wykorzystanie składników odżywczych oraz ogólniejsze uczucie lekkości i dobrej kondycji.

Oczyszczanie wa╠Ętroby
Oczyszczanie jelit

OCZYSZCZANIE JELIT

Oczyszczanie jelit to proces mający na celu usunięcie nagromadzonych toksyn, resztek pokarmowych i innych zanieczyszczeń z jelit. Poprzez specjalnie dobraną dietę, nawodnienie oraz suplementację, wspieramy naturalne funkcje jelit, co może przyczynić się do poprawy procesów trawienia, wchłaniania składników odżywczych oraz ogólnego zdrowia jelit. Efektem może być lepsza witalność, zmniejszenie uczucia wzdęć i poprawa ogólnego samopoczucia.

OTYŁOŚĆ

W terapii otyłości będziemy skupiam się na zrozumieniu psychologicznych czynników wpływających na utrzymanie niezdrowych nawyków żywieniowych oraz nauczaniu zdrowych strategii i umiejętności związanych z odżywianiem, kontrolą apetytu i utrzymaniem zdrowej wagi.

otyłość 2
Plan dietetyczny

INDYWIDUALNY PLAN DIETETYCZNE

Przygotuję dla Ciebie spersonalizowany plan dietetyczny, uwzględniający Twoje cele, preferencje żywieniowe i ewentualne ograniczenia dietetyczne. Zapewnię Ci zrównoważoną dietę, bogatą w niezbędne składniki odżywcze, która pomoże Ci osiągnąć i utrzymać zdrową wagę oraz poprawić ogólny stan zdrowia.

INDYWIDUALNE WSPARCIE i MONITOROWANIE POSTĘÓW

Będę Cię wspierać na każdym etapie, śledzić Twoje postępy i dostosowywać plan żywieniowy w miarę potrzeb. Przez regularne konsultacje, będziemy monitorować Twoje wyniki i dostosowywać strategie w celu osiągnięcia jak najlepszych rezultatów.

Nie jestem zwolennikiem liczenia kalorii i stosowania diet pełnych wyrzeczeń.

Moja oferta dietetyczna i detoksu ciała jest dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb i celów. Razem będziemy dążyć do osiągnięcia zdrowego stylu życia i dobrze zbilansowanej diety. Skontaktuj się ze mną, aby omówić swoje potrzeby i rozpocząć proces wspólnego działania.

Wsparcie i Monitorowanie...