- Oferta
- Terapia

TERAPIE
Oferują wsparcie emocjonalne i psychiczne, aby pomóc ci radzić sobie z życiowymi wyzwaniami. Pracuję indywidualnie z Tobą, tworząc bezpieczną przestrzeń do wyrażania uczuć i refleksji.Sesje terapeutyczne ze mną skupiają się na odkrywaniu źródeł stresu, lęków oraz innych trudności, by pomóc ci znaleźć nowe perspektywy i narzędzia do osiągnięcia emocjonalnej równowagi. Bez względu na twoje potrzeby, jestem tu, aby cię wspierać w procesie samorozwoju, pozbyciu się leków, traum i byś lepiej zrozumiał siebie.
TRAUMY
(leczenie traumatycznych doświadczeń)
Czy zdarza ci się:
- Unikanie myśli i wspomnień o trudnym wydarzeniu?
- Unikanie działań, sytuacji lub osób przypominających trudne zdarzenie?
- Czy masz wzmożoną reakcję zaskoczenia na bodźce?
- Nadmierną czujność?
- Nadmierne pobudzenie?
- Napięcie, stres, problemy ze snem?
- Niekontrolowane napady nieprzyjemnych emocji?
- Problemy z pamięcią i koncentracją uwagi?
- Problemy ze snem?
- Myśli samobójcze?
- Zamieranie w bezruchu?
- Nerwowe powtarzanie nieadekwatnego do sytuacji zachowania, słów i gestów?
W ramach terapii traumatycznych doświadczeń koncentruje się na rozpoznawaniu, zrozumieniu i gojeniu traumy. Podczas spotkań pracujemy nad przetwarzaniem trudnych wspomnień, redukcją objawów PTSD, wzmacnianiem zdolności radzenia sobie oraz przywracaniem poczucia bezpieczeństwa i kontroli w twoim życiu.


LĘK i DEPRESJA
Terapia depresji to droga ku odzyskaniu równowagi emocjonalnej. Pracuję z Tobą, aby zrozumieć głębokie źródła depresji i opracować skuteczne strategie jej przezwyciężania. Wspólnie eksplorujemy myśli, uczucia i zachowania, aby odbudować poczucie sensu i radość życia. Terapia da Ci narzędzia do lepszego radzenia sobie, odzyskania kontroli nad emocjami i budowania zdrowszych nawyków myślowych.
Terapia lęków to wsparcie w przezwyciężaniu uczuć niepokoju i stresu. Pomogę Ci zidentyfikować źródła lęków i opracować konkretne strategie zarządzania nimi.
Tworzymy bezpieczne środowisko, aby eksplorować twoje emocje i myśli, rozwijając zdolności do samopomocy. Moim celem jest pomóc ci odzyskać pewność siebie, odnaleźć radość życia i zacząć kształtować pozytywne zmiany.
Terapia lęków to wsparcie w przezwyciężaniu uczuć niepokoju i stresu. Pomagę ci zidentyfikować źródła lęków i opracować konkretne strategie zarządzania nimi. Poprzez rozmowy i techniki terapeutyczne, uczysz się kontrolować myśli i reakcje emocjonalne. Moim celem jest pomóc ci odzyskać spokój, pewność siebie i swobodę w codziennym funkcjonowaniu.
DZIECI i MŁODZIEŻ
W pracy z dziećmi i młodzieżą dostosowuje techniki terapeutyczne do potrzeb wiekowych. Poprzez gry, sztukę, terapię zabawą i rozmowy wspieram naturalny rozwój emocjonalny, radzenie sobie z trudnościami, budowanie pewności siebie oraz rozwijanie zdrowych relacji.
Jeśli dziecko przejawia:
- wzmożoną, niekontrolowaną agresję
- cierpi na silne lęki i fobie
- zaburzenia snu (w tym nocne moczenie)
- ma często wysypki
- bóle głowy, bóle brzucha, mdłości
- zawroty głowy czy problemy z łaknienie
- jest często smutne
- przygnębione lub wycofane
- zauważasz u dziecka niechęć w nawiązywaniu relacji z innymi dziećmi
- silny lęk separacyjny
- u nastolatków problemy z dopasowaniem się do grupy rówieśniczej
- bycie ofiarą przemocy zarówno fizycznej jak i wirtualnej
- lęk przed kontaktami społecznymi
Warto umówić się na spotkanie!


TERAPIA DLA KOBIET W CIĄŻY i MŁODYCH MAM
Terapia dla kobiet w ciąży to dedykowane wsparcie emocjonalne i psychologiczne, które pomaga przyszłym matkom w radzeniu sobie z wyzwaniami i zmianami, jakie niesie ze sobą okres ciąży. Terapia może odbywać się indywidualnie lub w grupach i ma na celu zapewnienie kobietom zdrowego i pozytywnego doświadczenia ciąży oraz wsparcie w ich emocjonalnym i psychicznym samopoczuciu.
Terapia dla kobiet w ciąży jest dostosowana do indywidualnych potrzeb i sytuacji każdej kobiety. Terapeuta zapewnia wsparcie, odbiera emocje, dzieli się wiedzą i umiejętnościami, które pomagają kobietom w przejściu przez ten ważny okres ich życia. Jeśli jesteś w ciąży i potrzebujesz wsparcia emocjonalnego i psychologicznego, terapia dla kobiet w ciąży może być cennym narzędziem w Twoim procesie przygotowania na macierzyństwo i pełnienie roli matki.
TERAPIA DLA MŁODYCH MAM I KOBIET W POŁOGU
Jesteś świeżo upieczoną mamą i potrzebujesz wsparcia? Nie odnajdujesz się w nowej rzeczywistości, a presja bycia idealną jest ogromna?
Jesteś przemęczona, nie wyspana?
Jako mama dwójki dzieci (12 lata i 2 latka) , terapeuta holistyczny, Coach zdrowia, postanowiłam w tym pięknym, ale i trudnym okresie wesprzeć kobiety.
To dedykowane wsparcie emocjonalne i psychologiczne, które pomaga kobietom w radzeniu sobie z wyzwaniami i zmianami, jakie niesie ze sobą okres po urodzeniu dziecka. Jest to czas, który może być pełen zmęczenia, stresu, obaw i nowych wyzwań, dlatego terapia może być cennym narzędziem w zapewnieniu kobietom wsparcia i pomocy w tym okresie.
Zadzwoń przyjadę do ciebie! Pomogę, spędzę z tobą czas!


UZALEŻNIENIA
W terapii uzależnień będziemy skupiać się na zrozumieniu przyczyn i mechanizmów uzależnień oraz wspierać cię w procesie odzyskiwania twoje pięknej i wolnej od uzależnień codzienności. Będziemy pracować nad budowaniem zdrowych strategii radzenia sobie, rozwijaniem świadomości i motywacji do zmiany oraz zapewnianiem wsparcia w trudnych momentach.
WSPARCIE DLA SPOŁECZNOŚCI LGBT+
W ramach wsparcia dla społeczności LGBT+ będziemy tworzyć bezpieczną i akceptującą przestrzeń dla osób LGBTQ+ do wyrażania swoich doświadczeń, identyfikacji i wyzwań. Będziemy wspierać proces akceptacji, radzenia sobie z dyskryminacją, tożsamością płciową i orientacją seksualną.
Nasza oferta psychoterapeutyczna jest dostosowywana do indywidualnych potrzeb i celów klienta. Jesteśmy tu, aby wspierać cię na twojej drodze do lepszej codzienności i dobrej jakości życia. Skontaktuj się z nami, aby omówić Twoje konkretne potrzeby i rozpocząć proces terapeutyczny.
