Terapia

TERAPIE

Oferują wsparcie emocjonalne i psychiczne, aby pomóc ci radzić sobie z życiowymi wyzwaniami. Pracuję indywidualnie z Tobą, tworząc bezpieczną przestrzeń do wyrażania uczuć i refleksji.Sesje terapeutyczne ze mną skupiają się na odkrywaniu źródeł stresu, lęków oraz innych trudności, by pomóc ci znaleźć nowe perspektywy i narzędzia do osiągnięcia emocjonalnej równowagi. Bez względu na twoje potrzeby, jestem tu, aby cię wspierać w procesie samorozwoju, pozbyciu się leków, traum i byś lepiej zrozumiał siebie.

TRAUMY
(leczenie traumatycznych doświadczeń)

Czy zdarza ci się:

  • Unikanie myśli i wspomnień o trudnym wydarzeniu?
  • Unikanie działań, sytuacji lub osób przypominających trudne zdarzenie?
  • Czy masz wzmożoną reakcję zaskoczenia na bodźce?
  • Nadmierną czujność?
  • Nadmierne pobudzenie?
  • Napięcie, stres, problemy ze snem?
  • Niekontrolowane napady nieprzyjemnych emocji?
  • Problemy z pamięcią i koncentracją uwagi?
  • Problemy ze snem?
  • Myśli samobójcze?
  • Zamieranie w bezruchu?
  • Nerwowe powtarzanie nieadekwatnego do sytuacji zachowania, słów i gestów?

W ramach terapii traumatycznych doświadczeń koncentruje się na rozpoznawaniu, zrozumieniu i gojeniu traumy. Podczas spotkań pracujemy nad przetwarzaniem trudnych wspomnień, redukcją objawów PTSD, wzmacnianiem zdolności radzenia sobie oraz przywracaniem poczucia bezpieczeństwa i kontroli w twoim życiu.

Trauma
Leki i Depresja

LĘK i DEPRESJA

Terapia depresji to droga ku odzyskaniu równowagi emocjonalnej. Pracuję z Tobą, aby zrozumieć głębokie źródła depresji i opracować skuteczne strategie jej przezwyciężania. Wspólnie eksplorujemy myśli, uczucia i zachowania, aby odbudować poczucie sensu i radość życia. Terapia da Ci narzędzia do lepszego radzenia sobie, odzyskania kontroli nad emocjami i budowania zdrowszych nawyków myślowych.

Terapia lęków to wsparcie w przezwyciężaniu uczuć niepokoju i stresu. Pomogę Ci zidentyfikować źródła lęków i opracować konkretne strategie zarządzania nimi.

Tworzymy bezpieczne środowisko, aby eksplorować twoje emocje i myśli, rozwijając zdolności do samopomocy. Moim celem jest pomóc ci odzyskać pewność siebie, odnaleźć radość życia i zacząć kształtować pozytywne zmiany.

Terapia lęków to wsparcie w przezwyciężaniu uczuć niepokoju i stresu. Pomagę ci zidentyfikować źródła lęków i opracować konkretne strategie zarządzania nimi. Poprzez rozmowy i techniki terapeutyczne, uczysz się kontrolować myśli i reakcje emocjonalne. Moim celem jest pomóc ci odzyskać spokój, pewność siebie i swobodę w codziennym funkcjonowaniu.

DZIECI i MŁODZIEŻ

 W pracy z dziećmi i młodzieżą dostosowuje techniki terapeutyczne do potrzeb wiekowych. Poprzez gry, sztukę, terapię zabawą i rozmowy wspieram naturalny rozwój emocjonalny, radzenie sobie z trudnościami, budowanie pewności siebie oraz rozwijanie zdrowych relacji.

Jeśli dziecko przejawia:

  • wzmożoną, niekontrolowaną agresję
  • cierpi na silne lęki i fobie
  • zaburzenia snu (w tym nocne moczenie)
  • ma często wysypki
  • bóle głowy, bóle brzucha, mdłości
  • zawroty głowy czy problemy z łaknienie
  • jest często smutne
  • przygnębione lub wycofane
  • zauważasz u dziecka niechęć w nawiązywaniu relacji z innymi dziećmi
  • silny lęk separacyjny
  • u nastolatków problemy z dopasowaniem się do grupy rówieśniczej
  • bycie ofiarą przemocy zarówno fizycznej jak i wirtualnej
  • lęk przed kontaktami społecznymi

Warto umówić się na spotkanie!

 

Dzieci i Młodzież 4
Terapia dla Kobiet w Cia╠Ęz╠çy

TERAPIA DLA KOBIET W CIĄŻY i MŁODYCH MAM

Terapia dla kobiet w ciąży to dedykowane wsparcie emocjonalne i psychologiczne, które pomaga przyszłym matkom w radzeniu sobie z wyzwaniami i zmianami, jakie niesie ze sobą okres ciąży. Terapia może odbywać się indywidualnie lub w grupach i ma na celu zapewnienie kobietom zdrowego i pozytywnego doświadczenia ciąży oraz wsparcie w ich emocjonalnym i psychicznym samopoczuciu.

Terapia dla kobiet w ciąży jest dostosowana do indywidualnych potrzeb i sytuacji każdej kobiety. Terapeuta zapewnia wsparcie, odbiera emocje, dzieli się wiedzą i umiejętnościami, które pomagają kobietom w przejściu przez ten ważny okres ich życia. Jeśli jesteś w ciąży i potrzebujesz wsparcia emocjonalnego i psychologicznego, terapia dla kobiet w ciąży może być cennym narzędziem w Twoim procesie przygotowania na macierzyństwo i pełnienie roli matki.

TERAPIA DLA MŁODYCH MAM I KOBIET W POŁOGU

Jesteś świeżo upieczoną mamą i potrzebujesz wsparcia? Nie odnajdujesz się w nowej rzeczywistości, a presja bycia idealną jest ogromna?

Jesteś przemęczona, nie wyspana?

Jako mama dwójki dzieci (12 lata i 2 latka) , terapeuta holistyczny, Coach zdrowia,  postanowiłam w tym pięknym, ale i trudnym okresie wesprzeć kobiety.

To dedykowane wsparcie emocjonalne i psychologiczne, które pomaga kobietom w radzeniu sobie z wyzwaniami i zmianami, jakie niesie ze sobą okres po urodzeniu dziecka. Jest to czas, który może być pełen zmęczenia, stresu, obaw i nowych wyzwań, dlatego terapia może być cennym narzędziem w zapewnieniu kobietom wsparcia i pomocy w tym okresie.

Zadzwoń przyjadę do ciebie! Pomogę, spędzę z tobą czas!

Terapia dla mam
Uzależnienia 1

UZALEŻNIENIA

W terapii uzależnień będziemy skupiać się na zrozumieniu przyczyn i mechanizmów uzależnień oraz wspierać cię w procesie odzyskiwania twoje pięknej i wolnej od uzależnień codzienności. Będziemy pracować nad budowaniem zdrowych strategii radzenia sobie, rozwijaniem świadomości i motywacji do zmiany oraz zapewnianiem wsparcia w trudnych momentach.

WSPARCIE DLA SPOŁECZNOŚCI LGBT+

W ramach wsparcia dla społeczności LGBT+ będziemy tworzyć bezpieczną i akceptującą przestrzeń dla osób LGBTQ+ do wyrażania swoich doświadczeń, identyfikacji i wyzwań. Będziemy wspierać proces akceptacji, radzenia sobie z dyskryminacją, tożsamością płciową i orientacją seksualną.

Nasza oferta psychoterapeutyczna jest dostosowywana do indywidualnych potrzeb i celów klienta. Jesteśmy tu, aby wspierać cię na twojej drodze do lepszej codzienności  i dobrej jakości życia. Skontaktuj się z nami, aby omówić Twoje konkretne potrzeby i rozpocząć proces terapeutyczny.

LGBT